Содержание → Урок 6 Тема 5 Пранаяма. Уджайи пранаяма и Кхечари мудра
Урок 6 Тема 5 Пранаяма. Уджайи пранаяма и Кхечари мудра
Закладки
- » Повторите эту же процедуру последовательно с левой ногой,…
- » Подвигайтесь, чтобы тело заняло удобное положение. Колени…
- » Сядьте на него, вытянув ноги перед собой. Медленно согните…
- » Напоминаем, что спина всё время должна оставаться расслабленной.…
- » Перечисленные ниже пять асан специально предназначены…
- » Затем поднимите ягодицы как можно выше и опустите голову…
- » В конечной позе трудно оставаться больше, чем несколько…
- » В крийя-йоге сочетаются все три различных подхода. Практикующий…
- » Высказывались и предположения о том, что ум имеет атомную…
- » «Тот, кто может делать кумбхаку в течение некоторого времени,…
- » Следует продолжать выполнять первый этап пранаямы нади…