Урок 5 Тема 5 Медитация. Анулома Вилома и Прана Шуддхи

• » В предыдущем уроке мы познакомили вас с техникой медитации, в которой…
• » Не форсируйте дыхание, а позволяйте ему происходить обычным образом.…

• » Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо…
• » Однажды Раману Махариши спросили, как лучше всего начать помогать…
• » Если вы страдаете от запоров, то вам безусловно следует…
• » Кишечник, который постоянно перегружен и забит, вызывает…
• » Часто людям говорят, что моргать нельзя ни при каких обстоятельствах,…
• » Еще одно интересное открытие, сделанное в России, состоит…
• » Пранаяма представляет собой необходимую предпосылку и неотъемлемую…
• » Постарайтесь ощутить, как разные части вашего тела соприкасаются…
• » Кроме того, стоит отметить, что если мы способны выбирать…
• » Если носовой проход забит, или слизистые оболочки сильно загрязнены,…