Урок 3 Тема 2 Асаны. Практика

• » В переводе с санскрита слово шашанк означает «луна» – отсюда и…
• » Эта асана тонизирует органы тазовой области и оказалась полезной…
• » Согните другую ногу, подтянув ее к груди, и повторите те же действия,…
• » Лягте на пол, лицом вниз. Вытяните ступни так, чтобы пятки и…

• » Если вы страдаете от запоров, то вам безусловно следует…
• » Затем поднимите ягодицы как можно выше и опустите голову таким…
• » Витамин К необходим для процесса свёртывания крови и содержится…
• » В предыдущем уроке мы познакомили вас с техникой медитации,…
• » Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо…
• » Это должно привести к внезапному и сильному выбросу воды…
• » Опыт преподавания различных техник йоги позволил нам заметить…
• » Большой караван верблюдов двигался через пустыню и…
• » Старайтесь сохранять полное осознание дыхания и мысленного…
• » «То, чего нет, никогда не возникнет, То, что есть, никогда…