Содержание → Урок 8 Тема 6 Медитация. Тратака (этап 1)
Урок 8 Тема 6 Медитация. Тратака (этап 1)
- » Первоначальная цель всех медитативных практик состоит в достижении…
- » В тибетском буддизме тратака часто выполняется путем сосредоточения…
- » 3. Внутренняя тратака. Эта разновидность тратаки в наибольшей степени…
- » Тратаку следует практиковать сидя в наиболее удобном и, в то же…
- » Пристально смотрите на пламя, направляя своё внимание в особенности…
- » Часто людям говорят, что моргать нельзя ни при каких обстоятельствах,…
Закладки
- » Затем поднимите ягодицы как можно выше и опустите голову…
- » Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо…
- » Читателю ни в коем случае не следует предполагать,…
- » Были и многие другие люди, которые вносили важный вклад…
- » Это должно привести к внезапному и сильному выбросу воды…
- » В предыдущем уроке мы познакомили вас с техникой медитации,…
- » В Уроке 8 мы познакомили вас с антар кумбхакой (внутренней…
- » Наука йоги придаёт определенным процессам очищения такое…
- » Ум делится на четыре области: низший, или инстинктивный…
- » Методы расслабления начинаются с отвлечения вашего сознания…
- » Пациент признает, что он чего-то боится – например,…
- » В переводе с санскрита слово нади означает «психический проход»…