Урок 7 Тема 2 Асаны. Медитативные асаны

• » Важная особенность любой медитативной асаны состоит в том, что…
• » Еще одна общая характеристика медитативных асан – наличие очень прочного…
• » Мы уже подчёркивали, что во время занятий медитацией и пранаямой…
• » Для занятий медитацией и пранаямой нередко рекомендуют сидеть в…
• » Сядьте на него, вытянув ноги перед собой. Медленно согните одну…
• » Подвигайтесь, чтобы тело заняло удобное положение. Колени должны…
• » Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните левую ногу и…

• » Если вы страдаете от запоров, то вам безусловно следует…
• » Перечисленные ниже пять асан специально предназначены…
• » Чтобы постоянно сохранять более высокое осознание, необходимо…
• » Часто людям говорят, что моргать нельзя ни при каких…
• » Подвигайтесь, чтобы тело заняло удобное положение. Колени…
• » Ум делится на четыре области: низший, или инстинктивный…
• » Следует продолжать выполнять первый этап пранаямы нади…
• » Еще одно интересное открытие, сделанное в России, состоит…
• » Если сможете, попробуйте держать вес туловища на ногах, без…
• » «Те, кто жаждут просветления, должны размышлять над звуком…
• » «Тот, кто может делать кумбхаку в течение некоторого…
• » В переводе с санскрита слово нади означает «психический проход»…