Урок 1 Тема 5 Искусство и наука расслабления

• » Расслабление – это искусство, так как существуют разнообразные…
• » Первопричина умственного и физического напряжения лежит в неправильном…
• » Кроме того, есть и другие следствия напряжённости. Например, при…
• » Методы расслабления начинаются с отвлечения вашего сознания от…
• » Но есть одна проблема. Выполняя предписанную технику расслабления,…
• » Постарайтесь ощутить, как разные части вашего тела соприкасаются…

• » Кишечник, который постоянно перегружен и забит, вызывает в…
• » Внимательно понаблюдайте за кошкой и вы увидите, что…
• » Высказывались и предположения о том, что ум имеет атомную…
• » Читателю ни в коем случае не следует предполагать, что…
• » «Фонд Исследований Йоги» был создан для изучения древних…
• » Старайтесь сохранять полное осознание дыхания и мысленного…
• » На этом этапе ученик должен лучше осознавать свое физическое…
• » Обратимся к авторитетному тексту Хатха-йога Прадипика…
• » Надежным показателем того, какая работа нам подходит,…
• » Почему мы постоянно склонны заново переживать прошлое или…
• » В этом суть осознания – в вашей осведомленности о том,…
• » Сосредоточение составляет суть тратаки. И именно через мощное…