Содержание → Урок 6 Тема 3 Асаны. Практика
Закладки
- » Обычное определение пранаямы – управление дыханием. Хотя…
- » Следует продолжать выполнять первый этап пранаямы нади…
- » Ум делится на четыре области: низший, или инстинктивный…
- » Обратимся к авторитетному тексту Хатха-йога Прадипика…
- » «Те, кто жаждут просветления, должны размышлять над звуком…
- » Если носовой проход забит, или слизистые оболочки сильно…
- » В предыдущем уроке мы познакомили вас с техникой медитации,…
- » На этом этапе ученик должен лучше осознавать свое физическое…
- » Шанкхапракшалана – это метод опорожнения и очищения всего…
- » Затем поднимите ягодицы как можно выше и опустите голову таким…
- » В Уроке 8 мы познакомили вас с антар кумбхакой (внутренней…
- » В крийя-йоге сочетаются все три различных подхода.…