Урок 4 Тема 6 Медитация. Практика

• » Хотя мы назвали описанную ниже технику практикой медитации, в…
• » Чувствуйте воздух, входящий в ноздри и выходящий из них. Вдыхая,…

• » Осушение носа: после завершения процедуры необходимо просушить…
• » Происходит раскрепощение всей спины, стимулируются нервы,…
• » Путь карма-йоги признаёт окружающий нас материальный…
• » Шанкхапракшалана – это метод опорожнения и очищения всего…
• » Старайтесь сохранять полное осознание дыхания и мысленного…
• » Если носовой проход забит, или слизистые оболочки сильно загрязнены,…
• » Повторите эту же процедуру последовательно с левой ногой,…
• » Этот альтернативный путь развития знали и исследовали…
• » 1. положение стоя 2. ваджрасану(1) 3. падмасану(2) Те, кто…
• » Кишечник, который постоянно перегружен и забит, вызывает…
• » В этом уроке мы предложили более конкретные способы искоренения…
• » Обычное определение пранаямы – управление дыханием. Хотя…