Урок 2 Тема 3 Асаны. Правила и приготовления

• » Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо проветриваемым.…
• » Помните, что хотя вы должны быть расслаблены, вы не должны засыпать…
• » Они необходимы для того, чтобы достичь спокойствия тела и ума. Быстрые…

• » Происходит раскрепощение всей спины, стимулируются нервы,…
• » Надежным показателем того, какая работа нам подходит,…
• » В этом суть осознания – в вашей осведомленности о том,…
• » Но вы можете делать это, сидя в автобусе, в поезде или…
• » Обратимся к авторитетному тексту Хатха-йога Прадипика – древнему…
• » Постарайтесь ощутить, как разные части вашего тела соприкасаются…
• » «Те, кто жаждут просветления, должны размышлять над звуком…
• » В этом уроке мы обсудили несколько очень полезных практик.…
• » Почему мы постоянно склонны заново переживать прошлое или…
• » Внимательно понаблюдайте за кошкой и вы увидите, что она…
• » Некогда жил король, у которого был великолепный, но совершенно…